عناوين مطالب تئوري پايه هاي مختلف تحصيلي

پايه اول راهنمايي :

نيمسال اول تحصيلي:

- آشنايي با تدريس و آمادگي جسماني و اهميت رابطه آنها

- بهداشت رواني

- آشنايي با ورزش فوتسال

نيمسال دوم تحصيلي :

- آشنايي با تقسيمات آمادگي جسماني مرتبط با سلامت و عملكرد حركتي

- بهداشت رواني

- آشنايي با ورزش تنيس روي ميز

پايه دوم راهنمايي :

نيمسال اول تحصيلي :

- آشنايي با آمادگي جسماني مرتبط با سلامتي و اندام هاي مؤثر در آن ( قلب ،ريه )

- ايمني در ورزش

- آشنايي با ورزش واليبال

نيمسال دوم تحصيلي:

- آشنايي با آمادگي جسماني مرتبط با عملكرد حركتي و اندامهاي مؤثر در آن ( عضلات ، مفاصل و ...)

- ايمني در ورزش

- آشنايي با ورزش بدمينتون

پايه سوم راهنمايي :

نيمسال اول تحصيلي :

- آشنايي با ( گرم و سرد كردن و رعايت اصول تمرين )

- اصول پيشگيري از آسيب هاي ورزشي

- آشنايي با ورزش بسكتبال

نيمسال دوم تحصيلي :

- روشهاي تمريني كسب و توسعه آمادگي جسماني ( تمرينات دايره اي ، فارتلك ، اينتروال )

- آشنايي با انواع صدمات شايع در ورزش

- آشنايي با ورزش دو و ميداني

 

پايه اول متوسطه:

نيمسال اول تحصيلي :

- آشنايي با روش كسب و توسعه و اندازه گيري آمادگي جسماني مرتبط با سلامتي

- بهداشت رواني

- آشنايي با قوانين ورزش فوتبال

نيمسال دوم تحصيلي :

- آشنايي با تقسيمات آمادگي جسماني مرتبط با سلامت و عملكرد حركتي

- آشنايي با نكات ايمني و نحوه پيشگيري از صدمات ورزشي

- آشنايي با قوانين ورزش تنيس روي ميز

پايه دوم متوسطه :

نيمسال اول تحصيلي :

- آشنايي با روشهاي كسب و توسعه آمادگي جسماني مرتبط با عملكرد

- ايمني در ورزش

- آشنايي با قوانين ورزش واليبال

نيمسال دوم تحصيلي :

- آشنايي با آمادگي جسماني مرتبط با عملكرد (حركتي ) و اندامهاي مؤثر در آن ( عضلات ، مفاصل و ...)

- ايمني در ورزش

- آشنايي با قوانين ورزش هندبال

پايه سوم راهنمايي :

نيمسال اول تحصيلي :

- آشنايي با عوامل مؤثر بر كسب و توسعه و حفظ آمادگي جسماني

- اصول پيشگيري از آسيب هاي ورزشي

- آشنايي با قوانين ورزش بسكتبال

نيمسال دوم تحصيلي :

- آشنايي با انواع فعاليتهاي جسماني در ارتباط با سيستمهاي انرژي

- آشنايي با قوانين ورزش بدمينتون